Stres Hilang Dengan Pijat Wajah
Walau stres berkaitan dengan psikis, namun akan berdampak pada fisik. Biasanya tubuh akan terasa lelah, pegal, penat, dan terasa kaku di sekitar bahu. Pijatan akan membantu tubuh kembali rileks. Letakkan ibu jari dan telunjuk di sekitar kening, pijat perlahan dalam posisi duduk, kemudian jari turun ke bagian wajah sampai ibu jari dan telunjuk bertemu di dagu. Lakukan berulang-ulang.
Pijatan di belakang kepala sampai ke bahu, akan mengurangi rasa lelah. Menarik-narik telinga secara perlahan akan membantu tubuh menjadi lebih santai. Setelah berasa nyaman, mandilah dengan siraman air hangat. Semoga bermanfaat.
Pijatan di belakang kepala sampai ke bahu, akan mengurangi rasa lelah. Menarik-narik telinga secara perlahan akan membantu tubuh menjadi lebih santai. Setelah berasa nyaman, mandilah dengan siraman air hangat. Semoga bermanfaat.